No Brasil, 65% da população têm problemas de qualidade no sono, de acordo com pesquisa de 2019 da Associação Brasileira do Sono. A pesquisa revelou também que cerca de 64% das pessoas fazem uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir.
A associação promove a semana do sono com eventos on-line gratuitos para profissionais e dicas para melhorar o sono para o público no geral. A programação, que vai até sexta-feira (19), está disponível no site semanadosono.com.br .
Vilões do sono
A médica neurologista e presidente da Associação Brasileira do Sono, Andrea Bacelar, explica que o uso de aparelhos eletrônicos pode ser um dos grandes vilões da má qualidade de sono dos brasileiros e a pandemia pode ter piorado ainda mais a situação.(ABr)